发布时间:2025-03-17 21:29:03 来源:叶舞大叔网 作者:百科
一 、有氧运动 有氧运动就是有氧运动在可以充分接触到氧气的条件下进行运动 ,通过有规律的有氧运动有氧运动锻炼 ,人体心脏功能更强,有氧运动脉搏输出量更多,有氧运动则供氧能力更强 ,脉搏数会适当减少