中年女子若何养生？中年女子可喝5种药酒强身防病

人到中年后
，中年种药不论是女若年女女子仍是姑娘都要开始留意养生了。在我国中医养生中有药酒养生的何养措施
，可凭证总体差距的生中身防情景以及体质抉择适宜自己的药酒
。在这里，可喝小编为巨匠推选中年女子养生5大药酒 ，酒强一起来学两招吧
。中年种药

中年女子养生5种药酒

枸杞生地酒
：取枸杞子100克，女若年女生地黄100克，何养白酒1000毫升 ，生中身防浸泡半个月即可饮用。可喝每一次早晚加热后枵腹服用10～15毫升
。酒强具备养肝明目、中年种药补精益肾之成果。女若年女适用中暮年视物迷糊、何养勃起功能拦阻 、遗精、尿频、腰膝酸软、烦热头痛等
。

人参酒：取人参50克，择净切薄片，浸入1000毫升的白酒中 ，加盖密封15～20天后可饮用
。天天2次
，早晚各10～20毫升。具备补气固脱、生津止渴 、益智安神
、健脾补肺、冷清、镇痛、抗疲惫、延年益寿之成果。

苁蓉酒：取肉苁蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每一次10～20毫升 ，天天早晚各服1次  。具备补肾阳、益精血、润肠通便之成果。适用于中暮年阳痿、腰膝酸软 、筋骨有力、肠燥便秘等。