当前位置：
养生滋补食谱大分享 让你面色红润有光线
时间:2025-02-24 03:14:57 出处:知识阅读（143）
养生滋补在艰深生涯中颇为紧张 ，养生有光那末夏日喝甚么滋补呢？接下来小编为巨匠介绍夏日滋补汤做法 。滋补一起来学一下吧 。食谱
莲子百合汤
质料
：百合 ，大分莲子 ，享让线蜜枣，面色瘦肉 。红润做法 ：首先把瘦肉洗清洁切块 ，养生有光百合 ，滋补莲子以及蜜枣都洗清洁
。食谱豫备竣预先拿出一个清洁的大分锅 ，把所有质料一起放进去加过多水用大火煮开后 ，享让线改为小火炖上3到4小时后即可成果莲子以及百合都是面色好工具 ，莲子有着安神降血压的红润短处 ，百合能止咳润肺颇为适宜夏日。养生有光
雪耳鸡汤
质料 ：雪耳，半只鸡或者一只 ，姜片 ，蜜枣 。做法 ：把鸡宰杀清洁翦灭不需要的杂质 ，雪耳 ，蜜枣以及姜片都洗涤清洁 。豫备一个汤锅洗清洁 ，放入适宜的水位，把所有质料放进锅里一起煮 ，煮到3小时后即成。成果 ：夏日多喝鸡汤类仍是颇有利益的，雪耳能润肠胃以及血，搭配上鸡肉一起煮会是一道很好的夏日养生汤 。
分享到：
温馨提示：以上内容和图片整理于网络，仅供参考，希望对您有帮助！如有侵权行为请联系删除！
猜你喜欢
- 澳超推荐墨尔本城守门员在投掷照明弹后避免被禁赛52岁女神杨珏莹终于结婚了，新郎让人意外，整个娱乐圈都炸了锅
- 五支中乙球队“以弱胜强” 赢得足协杯挑战中超资格小舞被捆绑很会扭，打架狂甩长腿秀腰力，魔纹批身A爆了
- 德甲 | 柏林联合平拜仁 法兰克福大胜莱比锡被华谊老板“摸胸抱”，离婚后的杨颖，如今过得怎样
- 市场监管总局宣告5种儿童用品破费揭示
- 浅滩卧龙终得水！多特蒙德、巴塞罗那绝境翻盘，晋级欧冠淘汰赛被禁五年的国产片，真敢拍！
- 为甚么选篮球没选曲棍球，默里：篮球是我
- 重磅3换1，汤普森加盟湖人？日本球星联手库里，詹姆斯急需帮手小舞被捆绑很会扭，打架狂甩长腿秀腰力，魔纹批身A爆了
- 乔丹在公牛队史拥有多少项历史第一？唐僧念的紧箍咒是啥？翻译成中文就6个字，你听了也得头疼
- 泰山决战横滨第1目标力保头名 中超扛旗者拒崩盘37年前，那个出生时14.5斤的“巨婴”，现在长大后成啥样了？